どぉもです。お疲れ様です！！『Ｒｉｃｈ』っす！！
本日は、自分が 「日記」書くっす！！
「１０月っす！！秋っす！！まさに！食欲の・・・でわなく！！」
『Ｒｉｃｈの秋っす！！！』
本日は、和室にて・・・「ぐるぐる 側転大会？！」
と・・・その前に、「スクワッド＆筋トレっす！！」
今日は、通常メニュー＋特別メニュー！！
「今日もまた 特にイイ感じで 足に来てるッス！！くぅ～～！！」
そして・・・後半戦！！！
「側転・・・！！そくてん・・・！！側転！！！」
「自分の 側転する様子を見て・・・情けなく・・・・。」
「もっと、姿勢・バランス・重心・上にしっかりのる！！！」
「脚！！！」